CREF 151325-G/SP · Mestra USP
Treino, dieta e suplementação sob medida,
com acompanhamento real de uma Mestra pela USP.
Acompanhamento real 100% individualizado
Não é falta de esforço. É falta de um método feito para o seu corpo, a sua rotina e o seu objetivo.
Ficha copiada da internet ou do colega de academia não respeita o seu nível, a sua biomecânica nem o seu objetivo — e o corpo estagna.
Sem acompanhamento e sem ninguém cobrando de perto, a motivação some na segunda semana e você recomeça do zero de novo.
Comer "de qualquer jeito" ou seguir dieta de influencer trava a queima de gordura e o ganho de massa — você treina, mas não vê resultado no espelho.
CREF: 151325-G/SP
Meu trabalho é unir ciência e prática para transformar o seu corpo com método — nunca com achismo. Cada protocolo é construído sobre o que realmente funciona para você.
Professora Bacharela e Mestra em Ciências pela Universidade de São Paulo (USP) na Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto (EEFERP).
Especialista em Bodybuilding e Estética Corporal Avançada na Personal Trainer Academy (PTA). Intercambista por Mérito Acadêmico no Departamento de Alimentos, Nutrição e Ciências do Esporte da Universidade de Gotemburgo – Suécia.
Personal Trainer, influenciadora digital, mentora e consultora fitness.
FALE COMIGOQuem confiou no processo hoje treina com direção, constância e resultado. Aperte o play e ouça de quem já viveu essa transformação.
Selecione a modalidade que melhor se encaixa no seu objetivo e no seu ritmo de evolução.
Uma conversa para entender sua rotina, histórico e metas. O protocolo é desenhado do zero para você.
Receba seu protocolo completo no app e conte com suporte direto via WhatsApp durante toda a consultoria.
Protocolos 100% personalizados para sua rotina, objetivo e nível de condicionamento.
Tire dúvidas, ajuste o protocolo e evolua com acompanhamento real.
Todos os planos incluem a consultoria completa. Quanto maior o compromisso, menor o valor por mês.
ANUAL
de R$2.400
por R$1.800 em até 12x
SEMESTRAL
de R$1.400
por R$1.100 em até 12x
TRIMESTRAL
de R$860
por R$720 em até 12x
MENSAL
de R$350
por R$280 em até 12x
* Economia referente à comparação do valor por mês do plano anual em relação ao valor por mês do plano mensal.
** O valor por mês é o preço total do plano dividido pelo número de meses de serviço — não representa o valor da parcela no cartão, que pode sofrer incidência de juros conforme a quantidade de parcelas escolhida.
Entendemos que começar algo novo pode trazer incertezas. Por isso, oferecemos uma garantia de 7 dias para que você possa testar a consultoria sem preocupações. Caso não esteja satisfeito por qualquer motivo, reembolsamos 100% do valor investido, de forma simples e sem complicações.
COMEÇAR AGORAProtocolos individualizados de treino e dieta focados em queima de gordura com preservação da massa muscular, adaptados à sua rotina e objetivos específicos.
Periodização e sobrecarga progressiva pensadas para maximizar o ganho de massa muscular de forma eficiente e segura, com suporte nutricional completo.
Trabalho articular e de amplitude de movimento integrado ao treino principal, melhorando a qualidade dos movimentos e reduzindo o risco de lesões.
Aumento de força funcional e resistência muscular com progressão bem estruturada, independente do nível de experiência com exercícios.
Alongamentos e técnicas de relaxamento muscular para melhorar a postura, aliviar tensões e aumentar a eficiência dos seus treinos.
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